안녕하세요~ 현토리 입니다.
오늘은 루이보스 티 효능과 활용방법 이야기를 해보겠습니다.
얼마 전 지인이 선물로 루이보스 티 한 상자를 선물해 주셨습니다.
루이보스는 낮에는 뜨거운 태양을 받고, 밤에는 세찬 냉풍을 받으며 강산성의 띤 메마른 땅인 남아프리카 희망봉 세다르버그 고원지대에서만 자라는 침엽수입니다.
높이는 1~2m이고 뿌리는 8~10m, 바늘 모양의 잎은 2~6cm이면서 꼬투리에 열매를 맺는 콩과에 속하는 관목입니다.
루이보스는 아프리칸스어로 '빨간 덤불'이라는 의미를 가졌다고 합니다.
루이보스 티의 효능
루이보스 티의 효능 첫 번째는 무카페인입니다.
루이보스 티에는 카페인이 전혀 함유되어 있지 않아서 어린이나 임산부도 마실 수 있습니다.
두 번째는 강력한 항산화성분을 함유하고 있습니다.
강력한 태양 아래서 자란 나무는 태양의 자외선으로부터 자기 자신을 보호하기 위해 많은 활성산소를 억제하는 물질을 만든다고 합니다.
루이보스 티에는 활성산소 제거효소인 S.O.D가 풍부합니다.
세 번째는 피부질환 개선에 도움이 됩니다.
루이보스 티에는 플라보노이드 성분과 페닐피레틱산 성분이 함유되어 있습니다.
플라보노이드 성분은 염증이나 알레르기 증상 개선에 도움을 주는 성분입니다.
페닐피레틱산 성분은 여드름이나 마른버짐, 습진개선에 도움을 주는 성분입니다.
네 번째는 다양한 성분을 함유하고 있습니다.
루이보스 티에는 신경계에 필수적인 마그네슘과
뼈와 이에 필수적인 칼슘과 망간,
신진대사에 중요한 아연,
혈액과 근육이 산소를 운반하도록 돕는데 필수적인 철분 성분이 균형 있게 함유되어 있습니다.
다섯 번째는 단백질의 흡수를 저해하지 않습니다.
탄닌산이 홍차의 절반도 안될 만큼 적어서 철분과 단백질의 흡수를 저해하지 않습니다.
루이보스 티 활용방법
제가 선물 받은 루이보스 티는 김정문 알로에에서 판매하는 루이보스 티입니다.
한 상자에 1g짜리 티백 90개가 들어있었습니다.
루이보스 티 활용방법 첫 번째는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.
루이보스 티 티백을 따뜻한 물에 담그면 예쁜 주황색 빛을 띠는 루이보스 티가 우러납니다.
루이보스 티 물로 라면이나 밥을 지을 때 사용할 수 있습니다.
생선요리를 할 때 루이보스 티를 사용하면 비린 맛이 줄어든다고 합니다.
두 번째는 피부미용에 좋습니다.
세안 한 뒤 마지막단계에서 루이보스 티 물로 헹궈주면 루이보스티에 함유된 페닐피레틱산 성분이 여드름이나 마른버짐, 습진, 아토피성 피부염 완화에 도움을 준다고 합니다.
여드름이 심한 경우 식힌 티백을 얹어놓으면 염증이 안정된다고 합니다.
세 번째는 탈취효과가 있습니다.
차로 마시거나 요리에 사용한 티백을 잘 말려서 냉장고나 신발장에 넣어두면 탈취효과가 있다고 합니다.
루이보스 티는 구수한 향이 매력인 마시는 차로만 알고 있었는데, 피부미용에 좋다고 해서 루이보스 우린 물을 냉장고에 넣어놓고 세안할 때도 사용하고 있습니다.
세안할 때마다 매번 챙기는 게 귀찮긴 하지만 마스크 때문에 생긴 트러블이 줄어드는 게 보여서 보름째 계속 사용 중입니다.
루이보스 티의 효능을 알게 해 준 지인께 감사인사를 표현하며 오늘 이야기는 여기까지 하겠습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요~^^
https://hyuntori83.tistory.com/237
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