안녕하세요~ 현토리입니다. 오늘은 레몬수 효능과 부작용(feat. 레몬즙) 이야기를 해보겠습니다. 요즘 날씨가 점점 더워지다 보니 수분보충이 중요한데, 마침 지인이 레몬즙을 선물해 줘서 레몬수를 마시게 되었습니다. 레몬수를 한 달째 꾸준히 마신 뒤 느낀 점과 레몬수 효능과 부작용에 대해 이야기해 보겠습니다. 레몬수 효능 레몬수 효능 첫 번째는 혈관건강에 도움이 됩니다. 레몬에 혈관을 강화하는 펙틴 성분이 들어있는데, 펙틴 성분은 혈관 안에 나쁜 콜레스테롤을 없애주고 깨끗하게 만드는데 도움을 줘서 혈관찌꺼기를 없애고 피를 맑게 한다고 합니다. 혈관찌꺼기로 생길 수 있는 뇌졸중이나 동맥경화 예방에 도움이 됩니다. 두 번째는 신장결석 예방에 도움이 됩니다. 신장결석의 일반적인 원인은 탈수입니다. 레몬에 구연산..