안녕하세요~ 현토리 입니다. ^^ 오늘은 오메가 3 효능에 대해 이야기해볼게요. 저는 평소 육류 위주나 튀긴 음식을 좋아하는 편이고, 땀 흘리는 걸 싫어해서 운동을 잘 안 하는 편이에요. 건강 검진할 때마다 중성지방 수치가 기준 이상이더라고요. 어릴 땐 그런 거 신경 안 쓰고 살았는데, 나이가 한 살 한 살 먹다 보니 건강식품을 먹어야겠다고 생각해서 이제는 건강식품 몇 가지 챙겨 먹고 있어요. 오늘은 오메가 3에 대해 이야기해볼게요. 우리 몸에 있는 혈관의 길이는 120,000km라고 해요. 약 2,000리터의 혈액이 시속 200km의 속도로 몸 전체를 도는데 약 1분이 소요된다고 해요. 저처럼 좋지 않은 식습관이나 불규칙적이거나, 육류 위주의 식습관을 가진 사람은 혈관에 중성지방이 낀다고 해요. 혈관에..