안녕하세요~ 현토리입니다. 오늘은 건조 표고버섯과 표고버섯 분말(feat. 표고버섯 콩나물밥) 이야기를 해보겠습니다. 얼마 전 지인이 건조 표고버섯과 표고버섯 분말을 선물로 주셨습니다. 오늘은 건조 표고버섯을 사용하여 표고버섯 콩나물밥과 표고버섯 분말을 넣은 요거트 이야기를 해보겠습니다. 표고버섯의 효능 표고버섯의 효능 첫 번째는 베타글루칸 성분이 들어있어 면역력을 높여주고 항암작용에 도움이 됩니다. 두 번째는 체내에서 비타민 D로 전환되는 성분인 에르고스테롤 성분이 들어있어 골다공증 예방과 성장촉진에 도움이 됩니다. 세 번째는 식이섬유가 풍부하여 설사와 구토 진정작용이 있고, 다이어트에도 도움이 됩니다. 네 번째는 인슐린분비에 영향을 주어 당뇨의 예방과 개선에 도움이 됩니다. 다섯 번째는 세포를 노화시..